pred 11 dneviZakaj česen je ena najbolj zdravih živil
Periskopi(pred 7 meseci)
(pred 7 meseci)Hudhra je zelo zdrava hrana. Znižuje lahko krvni tlak, holesterol, ščiti pred virusi in še veliko več. To so samo nekateri od razlogov, zakaj bi jih morali jesti pogosteje. Je bogata z vitamini C in B6, kot tudi mangani in selen mineralov, ki jih naša telesa potrebujejo [...]
Bogata je z vitamini C in B6, pa tudi z mangani in minerali selena, da naša telesa potrebujejo vrsto vitalnih funkcij, vključno z ohranjanjem moči kosti, ustvarjanjem kolagena, ohranjanjem zdravja ščitnice in krepitvijo imunskega sistema.
Kaj v resnici meče <x0).
Alexa Mullane je povedala Daily Mail, da ima alicin antikomercialne, antioksidativne in protivnetne lastnosti, poroča Telegraf, oddaja Periskop.
Ugotovili so, da “podpira imunske funkcije zaradi svoje učinkovitosti v boju proti bakterijam (vključno z vrstami, odpornimi proti zdravilom), virusom, glivam in parazitom. Prav tako lahko podpira zdravje srca in ožilja. Študije so pokazale skromne izboljšave krvnega tlaka in ravni holesterola v porabi česna. Z žveplom bogate spojine podpirajo tudi razstrupljanje jeter”, je rekla.
Hudhro gojijo in jedo že skoraj 6000 let. Njen izvor je v Srednji Aziji. Od tam se je razširila na Bližnji vzhod, nato v Sredozemlje, nato pa v preostali svet. /Periskop/
