Zakaj ščetkanje dvakrat na dan ni vedno dobro?

Nekateri zobozdravniki pravijo, da ščetkanje ni vedno dobro dvakrat na dan.

Praveen Sharma iz zobozdravstvene šole na Univerzi v Birminghamu pravi, da bo zaradi tega pojava imela polovica odraslih v Združenem kraljestvu bolezen dlesni.

Poleg rednih obiskov zobozdravnika, so to štiri stvari, ki jih mnogi izmed nas trenutno delajo napake, ki, če jih spremenimo, lahko izboljšajo zdravje naših zob, po mnenju strokovnjakov:

Čiščenje zob je enkrat boljše kot dvakrat.

To je ena od velikih zobnih zapovedi: umivanje zob dvakrat na dan in to priporoča NZS.

Dr. Sharma pravi, da je pravi ključ kakovost, ne količina.

Če najdeš čas, potem ja, dvakrat na dan, pravi. Vendar je bolje to narediti enkrat na dan dobro kot dvakrat hitro”.

Umijte si zobe pred zajtrkom, ne po njem.

Mnogi si umivajo zobe takoj po obroku, vendar vam to morda ne bo pomagalo.

Ne drgni po umivanju zob.

Če imate pljuvanje, umivanje po vsaki kopeli, boste morda morali ponovno razmisliti zadnji korak.

Izpljuni ga, a ne splakni ga. Ustna vodica odstrani fluor, osredotočen na prilepljene zobe.

Drage zobne testenine niso nič boljše.

Po Sharma, ni pomembno, katero blagovno znamko izberete, dokler vsebuje ključno sestavino.

Dokler imajo vaši zobje tekočine, to ne pomeni veliko razliko, pravi, doda, da poskuša kupiti karkoli je ceneje ali na voljo.

Fluor pomaga ščititi emajl in preprečiti razpad, kar je v resnici pomembno./Periscopi/