Hrana, ki je ne bi smeli jesti po 30 letih.

Preveč hrane povzroča bolezni v vseh letih, ampak ko smo mimo naših tridesetih, naša telesa postanejo postopoma manj sposobna prenašati nezdrave hrane.

Lepo bi bilo poskrbeti za to. To je hrana, ki jo moraš nehati jesti po 30-ih.

) Steklenice: Pogosto kupimo jogurt s sadjem v supermarketu kot lahka in zdrava rešitev, vendar žal imajo prekomerno količino sladkorja.

Več sladkorja, kot bi ga morali jesti cel dan.

Soja: Tukaj je še ena sestavina, ki naj bi bila zdrava, vendar v resnici ni nič boljša od mesa, ki ga poskušate nadomestiti.

Ne poznamo dolgoročnih učinkov tega. Kratkoročno lahko soja moti delovanje ščitnice. Drug problem pri Soji je, da posnema estrogen v telesu. Zato se soja ne daje posebno otrokom, ki še rastejo.

Gojene ribe: Na žalost, do 70 % rib, ki jih boste našli na trgu, gojijo ribe. Hranijo se z dieto, polno antibiotikov in obarvanih živil, zaradi katerih so videti bolj zdravi.

) Bel kruh: Morda je bil beli kruh, ko ste bili še otroci, edina vrsta, ki vam je bila všeč. Zdaj si odrasel in bel kruh je brez hranil. Snovi, ki mu dajejo belo, ne prenašajo vitaminov in mineralov, prisotnih v pšenici.