Che terzo prima dello stomaco

Terzo è come il vostro corpo trasforma il cibo in combustibile.

In media, questo processo richiede da 24 a 72 ore. Ma quanto tempo ci vuole il vostro corpo per digerire il vostro cibo? Questo dipende da ciò che si consuma, quantità, digestivo, metabolismo e attività fisica.

I carboidrati, come la fonte primaria di energia del corpo, di solito passano attraverso il sistema digestivo più veloce di proteine o grassi.

Le proteine digeriscono più velocemente del grasso. Mentre alcuni carboidrati si sciolgono più velocemente di altri, alcuni di loro, come le fibre, non digeriscono affatto.

Carbs treno inizia in bocca. Questo perché gli enzimi e l'atto meccanico di masticare cominciano a formarli prima di raggiungere lo stomaco.

Anche se i carboidrati sono sprecati nello stomaco, la maggior parte di loro, tranne per l'alcol, sono assorbiti da intestino sottile.

Il vostro corpo può assorbire solo zuccheri semplici. Celle che sostengono i sottili enzimi intestini che dividono carboidrati complessi in zuccheri semplici.

Il carboidrato è determinato dal numero di connessioni chimiche contenute. Sulla base di connessioni chimiche, sono divisi in zuccheri semplici (monosacaridi, o cascaridi) e complessi (oligokaride e polisaharide).

I carboidrati complessi, devono essere divisi in zuccheri semplici prima che il vostro corpo possa assorbirli.

Le fibre sono un altro tipo di carboidrati che di solito non possono essere utilizzati per l'energia.

Quindi, rimangono ininterrotti fino a raggiungere il colon, dove una piccola quantità viene digerita da batteri e assorbita. Frutta, verdura e cereali contengono tutte piccole fibre.

La digestione delle proteine si verifica principalmente nello stomaco, dove gli acidi dello stomaco si rompono.

Pepsi e Trypsina sono due enzimi secreti dallo stomaco per digerire proteine. Quasi tutte le proteine nel cibo digeriscono mentre il resto passa attraverso il colon.

Anche se il grasso lascia lo stomaco più lento di carboidrati o proteine, lo stomaco digerisce una piccola quantità. Poi c'è il fegato che prepara il grasso per la digestione, rendendolo digeribile in acqua.

Questo rende più facile per gli enzimi di dividere il grasso in pezzi più piccoli per continuare a digerire. Nell'intestino tenue, l'enzima spaso prodotto dalla pancerea divide i grassi in acido grasso e licerina. Una volta separato, il corpo è facilmente assorbito.