Sai perché il brocol è così buono per i bambini?

Broccoli è pieno di nutrienti. Ecco perché molti medici e nutrizionisti lo raccomandano.

Broccoli è ricco di carotenodi, solforus, chaphorus, cerestina, ferro, vitamine A, C, K1, B1, B6, E, acido folico, magnesio, salina, fosforo, potassio e fibra. Gli esperti raccomandano di consumare 3-4 corsi a settimana.

Rafforzare il sistema immunitario

E' ricco di antiossidanti che rafforzano la protezione del corpo.

E' amichevole con lo stomaco.

Il Sulforafani che contiene è legato alla guerra contro il piloir Helicobacter, che è incolpato per l'ulcera peptica. Broccoli ha anche una forte azione contro gli antibiotici - microrganismi resistenti.

Stress i problemi di vedere

I broccoli come spinaci sono accompagnati da un rischio ridotto di problemi visivi.

Considerato un grande cibo anti-cancro

Questo viene a causa del suo alto contenuto con sostanze come solforus, indole e carotenoide.

Un modo delizioso per servire i loro bambini è fumare. Si consiglia ai bambini di consumare questa bevanda al mattino o al pomeriggio.

Permessi:

1/2 tazze di brocoli grezzi

1 banana (tagliato a pezzi e congelato)

1 tazza mango (tagliato a pezzi e congelato)

2/4 tazze di fragole

1/2 tazza di spinaci

1 tazza di succo di ananas o latte di mandorle

3/4 tazze d'acqua