Gli occhiali da sole non devono essere tenuti presto al mattino

La protezione solare comporta più di applicare una crema fattore UV, ma anche tenere occhiali da sole.

Gli esperti, tuttavia, hanno determinato sulla base di ricerche che non è bene indossare occhiali da sole tutto il tempo, soprattutto la mattina presto. In certi momenti della giornata, nascondere gli occhi dietro gli occhiali non è una buona idea. Gli studi dimostrano che i fotorecettori nell'occhio aiutano a regolare i ritmi del corpo ciriano, che svolgono un ruolo importante nel fissare il sonno, l'appetito e molti altri processi.

La ricerca mostra che coloro che ricevono luce ad alto livello <x0 <x1) al mattino spesso dormono meglio di coloro che non sono esposti alla luce, e tenere gli occhiali da sole possono interferire con questi processi naturali. Professore di oftalmologia alla Harvard Medical School, il dottor Stephen Foster, dice che è meglio evitare di indossare occhiali da sole tra le 9 e le 10 del mattino.

Mostra anche che è importante quali occhiali si sceglie per la protezione del sole, perché non tutti sono di uguale qualità. Mantenere gli occhiali da sole può proteggere gli occhi, ma non tutti gli occhiali sono altrettanto buoni. Rebecca Taylor, portavoce dell'American Academy of Ophthalmology, ha detto:

Non importa quanto siano scure e che colore sia il vetro. La cosa più importante è che gli occhiali da sole bloccano le radiazioni UVA al 100% e UVB. Inoltre, la polarizzazione del vetro non ha nulla a che fare con la protezione UV. La dimensione del vetro è anche importante.

Nel frattempo, se spesso pulisci i tuoi occhiali con la camicia o un pezzo di stoffa casuale, ti diciamo che ti comporti male. Pulire gli occhiali con una camicia o un indumento casual non è una buona idea. Tutto si riferisce a piccole particelle di polvere che possono essere attaccate a loro, che danneggiano la lente. Porta sempre una microfibra nel caso in cui i tuoi occhiali debbano essere puliti.