Il tempo alimentare può influenzare l'invecchiamento più rapido

Gli scienziati dell'Università del Texas hanno studiato due gruppi di animali, quello che hanno mangiato ogni volta che volevano mangiare, quanto volevano, e quello che hanno mangiato con calorie limitate in certi momenti.

Ciò che hanno trovato è che il prossimo gruppo che ha mangiato in un certo tempo ha vissuto quasi il 20 per cento più del gruppo in cui gli animali hanno mangiato ogni volta e ciò che volevano.

Quando si mangia prima, il vostro corpo ha più tempo per digerire il cibo, così come per usare l'energia dal cibo \x0>, ha detto il medico Onix Adegbola.

D'altra parte, dice che “quando si mangia più tardi, il vostro corpo cerca di digerire il cibo durante il sonno, che può portare a problemi come dispsy o acido refluks”.

Adegbola nota che il naturale <x0or del corpo, o il ritmo di Cpidiaan, è regolato dal rilascio di alcuni ormoni ed è anche interessato quando una persona sta mangiando l'Hex0>.

“Le cellule del corpo consumano meno energia quando non funzionano così tanto, così raccolgono meno danni e il consumo di” quando non è usato che molto”, ha detto.

Inoltre, il medico spiega che l'orologio interno che regola quando ci sentiamo svegli o dormienti, “sotto l'influenza della luce e dell'oscurità, del cibo e dell'esercizio, ma anche lo stress

È importante notare che quando si mangia tardi di notte o vicino a dormire, può rovinare il ritmo cirginiano e rendere difficile andare a letto.

Questo potrebbe portare a problemi come la privazione del sonno, che si riferisce all'obesità, malattie cardiache e diabete, adegbola ha concluso.