Perché ci sentiamo più stanchi, frustrati e meno affamati durante l'estate?

In questo periodo dell'anno, ci sentiamo tutti un po' stanchi, più privi di energia, e più frustrati del solito. Forse avete notato che il vostro collega ha lo stesso problema. Quindi fai la maggior parte delle persone che hai incontrato di recente. E' tutto il calore che aumenta la temperatura corporea e cambia il nostro comportamento. Tre medici francesi: Rémi Mifsud, Alexander Murcier, Xavier Ballongue spiegano il fenomeno per “Madam-Le Figaro

Il calore influisce direttamente sulla nostra fatica. Quando diventa troppo caldo, la temperatura corporea aumenta. Così, il corpo ha bisogno di spendere energia per regolare l'impressionante, Alexandra Murcier spiega. Questa azione provoca stanchezza, mal di testa, e talvolta anche nausea. Così la perdita di idratazione, e in particolare la perdita di sale, attraverso il sudore, provoca la stanchezza del corpo.

Quando sudiamo, la perdita di questi due elementi causa una cellula di tensione. Quindi deve essere compensato mescolando un po 'di sale in una bottiglia di acqua. Fate attenzione a berlo in piccole quantità in modo che non provocate una rottura nel vostro equilibrio del sangue perché non vi sentirete bene, il dottor Rémi Mifsud.

Abbassamento delle competenze sportive

Se le temperature mostrano 30 gradi, non cercare di rompere nuovi record in palestra. La nostra capacità muscolare è ridotta aumentando il calore. Ti stancherai, avrai meno resistenza, soprattutto se non consumi l'acqua”, dice il dietologo Alexandra Murcier. Traduzione: Il recupero è difficile e perdiamo un po' dei nostri riflessi. Quindi non possiamo andare piu' veloci.

La perdita dell'emozione

Infatti, non à ̈ che siamo meno affamati ma che i nostri corpi hanno bisogno di meno calorie a causa delle temperature. Si desidera anche mangiare più facile. In inverno, al contrario, il corpo brucia più calorie per riscaldare, che aumenta anche il senso di fame. E ora il corpo è più “occupying” per ridurre le temperature che per alimentare. Si evita di fare altri sforzi, come quelli di mangiare e digerire.

Bad Humor

Quando le temperature cambiano, influisce sul nostro umore. Secondo Rémi Mifsud “quando sudiamo iniziamo e ci sentiamo male. Conclusione: Ci frustrano e ci arrabbiamo velocemente, veloce e veloce. Le alte temperature ci rendono nervosi, più di quanto lo siamo di solito. Ma il dottor Ballongue smette di sottolineare gli effetti positivi del sole. “generalmente il sole ha effetti più positivi che negativi. È morale ed è un ottimo antidepressivo”.

La caduta di Libido

Se il ritorno del sole in primavera generalmente “guida gli ormoni <x1, il calore estivo può derivare il desiderio sessuale. Quando sono oltre 30 gradi Fahrenheit all'ombra, non vogliamo avere un'attività sessuale intensa. La temperatura influisce sulla nostra forma e può causare un calo immediato dei lybidos”, dice Alexander Murcier.