Cinque segni avvertono che gli ormoni stanno influenzando il peso

Ecco gli ormoni che stanno causando di guadagnare peso intorno alla vita.

Se hai avuto una pancia piatta in molti anni della tua vita e all'improvviso inizi a guadagnare peso solo sulla pancia, può essere un segno che hai sviluppato la pancia ormonale.

Mentre invecchiamo, il corpo diventa più resistente all'insulina, incoraggiando il corpo a preservare il suo grasso invece di bruciarlo.

Vuoi mangiare troppo zucchero

La resistenza all'insulina può avere diversi effetti doppi su altri ormoni importanti. La resistenza all'insulina può avere un effetto sulla lente, l'ormone che avvisa il corpo quando si è ben nutriti.

Livelli di leptina costantemente fluttuati possono portare a disturbi del recettore della leptina, impedendo così l'invio di segnali al cervello per smettere di mangiare. Di conseguenza, si continua a mangiare.

Il tuo umore oscilla

Mentre le donne entrano nelle fasi pre- e post-menopausis, i livelli di estrogeni cominciano a oscillare frequentemente, portando a sbalzi d'umore e aumento di peso. Secondo uno studio della Wisconsin University, è per questo che le donne sono più predisposte degli uomini per avere sbalzi d'umore.

Sei sempre sotto stress.

Un'altra colpa per la creazione di grasso intorno all'addome è il cortisolo. Chiamato anche l'ormone dello stress, i livelli di cortisolo aumentano generalmente quando il corpo si sente stressato o ansioso, portando a aumento di peso. Alti livelli di stress e ansia spostare il corpo a uno stato di sopravvivenza che aumenta i livelli di cortisolo e segnala più grasso al corpo.

Ti senti stanco tutto il tempo e soffri di insonnia

Insonnia e stanchezza possono essere segni che gli ormoni sono colpevoli di aumento di peso. La privazione del sonno provoca stanchezza e stress. Tutto questo porta agli ormoni del cortisolo. /neps. al