3 ore faCibi che pongono il più alto rischio di malattie cardiache coronarie
Periskopi(4 anni fa)
(4 anni fa)Se vuoi mantenere il tuo cuore sano, l'attività fisica non è sufficiente. Devi evitare il cibo cattivo, soprattutto i cani. I cani caldi contengono sodio, grassi pieni e conservatori, che lo rendono particolarmente dannoso per il cuore. Oltre ai cani caldi, l'elenco dei cibi più dannosi include carne saporita (gutant) e [...]
I cani caldi contengono sodio, grassi pieni e conservatori, che lo rendono particolarmente dannoso per il cuore. Oltre ai cani caldi, la lista dei cibi più dannosi include carne saporita (gutstal) e pancetta, segnala Mangiare questo, Non quello.
Secondo un'analisi pubblicata nelle attuali relazioni di aterosclerosi, il consumo di carne trasformata porta ad un rischio maggiore di malattie cardiache coronarie rispetto alla carne rossa cruda. La carne trasformata può contenere fino a 400 volte il più alto livello di sodio.
(Foto: Facebook/Nathan's Family)
Una revisione di 13 studi di gruppo dal 2021 è arrivata ad una conclusione simile. Il consumo regolare di carne trasformata aumenta il rischio di malattie coronariche del 18 per cento, mentre la carne cruda aumenta solo del 9 per cento.
Alcune persone sostituiscono il cibo sopra citato con carne di manzo o tacchino.
Gli esperti avvertono, tuttavia, che anche questi alimenti non sono così sani. Infatti, la carne raffinata dovrebbe essere evitata il piÃ1 possibile.
