Gli esperti sollevano l'allarme: il lavoro di tour aumenta il rischio di malattie gravi

I cambiamenti dell'ora di lavoro sono un must per molte professioni, ma rappresentano anche un potenziale rischio sanitario. Secondo lo studio svedese, cambiare il ritmo del Cphirdian (il nostro orologio biologico che regola l'alternativa tra sonno e veglia) può essere la causa di vari disturbi come malattie cardiovascolari e cerbrovascolari, sindrome metabolica, obesità e diabete.

Una meta-analisi degli impatti sulla salute del disordine del tasso ciodiaviano ha rilevato che la mortalità e il rischio di malattie cardiovascolari sono il 20% più alti sui tour operator che su quelli senza esperienza di lavoro nel torneo, con un ulteriore aumento del rischio del 7,1%.

Il lavoro di tour aumenta il rischio di un colpo misurabile con risultati più pesanti

I ricercatori hanno scoperto che gli effetti sanitari del lavoro a turni continuano nel tempo. I cicli di sonno-watting di topi che erano stati sottoposti a turni alterni nello studio precedente, infatti, non sono tornati ai ritmi regolari del circo, anche dopo il loro ritorno alle normali ore di lavoro. Rispetto al gruppo di controllo (i bambini che hanno mantenuto un ciclo regolare diurno-notte durante lo studio), hanno mostrato continui cambiamenti nei loro ritmi di sonno. Inoltre, quando hanno subito ictus, i loro risultati erano ancora peggio di quelli del gruppo di controllo.

Le donne sono più in pericolo di uomini

Lo studio ha anche scoperto che le donne avevano il più grave potenziale funzionale e la mortalità degli uomini. I dati suggeriscono che il lavoro a turni ha un impatto maggiore sulla salute delle donne rispetto agli uomini.

Questo perché l'ictus è un fattore di rischio per la follia e colpisce sproporzionalmente le donne anziane, ” ha detto Farida Sohrabji, professore presso il Dipartimento di Neuroscienze

Come ridurre i rischi per la salute derivanti dal cambiamento di lavoro

I lavoratori del tour possono prendersi cura delle loro ore interne biologiche cercando di mantenere la loro vita il più regolare possibile - un programma regolare di svegliarsi, dormire, e pasti che non variano drasticamente da giorno a giorno, evitando comportamenti che aumentano il rischio cardiovascolare, come mangiare una dieta ricca di grassi, carente di attività fisica sufficiente, bere alcol, e fumare.

Tale consiglio si applica ai turnisti e a tutti coloro che non osservano orari regolari durante 24 ore.