32 minuti faQuali alimenti possono alleviare il dolore insopportabile del periodo?
Periskopi(4 anni fa)
(4 anni fa)Anche i sedativi standard spesso non riescono a calmare i dolori mestruazioni per molte donne. I ricercatori hanno suggerito che alcuni semplici aggiustamenti dietetici possono essere sufficienti per eliminare il dolore una volta per tutte. L'American Menopaus Association suggerisce che le donne mangiano più pesce e noci invece di carne e cibo [...]
L'American Menopaus Association suggerisce che le donne mangiano più pesce e noci invece di cibi di carne e zucchero che portano al sollievo dal dolore.
Lo studio mostra che Omega-3 e antiossidanti aiutano a ridurre l'infiammazione del corpo, scrive Il Sole, broadcast Klankosova.tv.
L'infiammazione è la risposta naturale del corpo a danni e spesso provoca dolore associato durante il ciclo mestruale.
Altri alimenti ricchi di omega-3 e antiossidanti includono oli vegetali, come semi di lino e semi di chia e noci.
Gli esperti hanno concluso che gli alimenti ricchi di omega-6, lo zucchero, il sale e la carne incoraggiano l'infiammazione.
