24 minuti faSegui questo consiglio per mantenere in salute Bajram
Periskopi(5 anni fa)
(5 anni fa)Si dovrebbe ricordare che la sovraindulgenza durante Bajrami è molto comune, e oltre agli effetti collaterali potrebbe anche portare a stanchezza e una tendenza a dormire per periodi più lunghi di tempo. Qui di seguito, vi portiamo alcuni consigli che vi aiuteranno a godere di un festival felice e sano: [...]
Qui portiamo qualche consiglio che vi aiuterà a godere di un festival felice e sano:
Prima delle vostre preghiere all'alba, assicuratevi di mangiare il tipo di ciò che è nelle palme.
Dopo la preghiera, si consiglia di consumare qualcosa di leggero come il latte, possibilmente basso o grasso.
Una mattina leggera media può seguire i primi due.
Ad esempio, è possibile consumare cereali per la colazione con latte grasso basso e una banana, dice Kosovar.
Prova a mangiare i tuoi pasti principali durante Bajrami in un momento vicino al tempo di Iftar e l'obiettivo di Ramadan.
Modificare le ricette dolci riducendo il loro contenuto di grassi e sostituendo lo zucchero con il miele o le date perché offre un valore di cibo più alto per la piastra e aggiunge un sapore più ricco.
