Come Colorare Senza Costruire la Tua Pelle

Proviamo subito dall'inizio: La pelle nera non è mai sano al 100%, o almeno non sano come pelle normale. Tuttavia, molte persone godono l'aspetto di una pelle più scura, anche se l'esposizione prolungata al sole ha una vasta gamma di pericoli.

Tenete a mente che rimanere al sole può aumentare le possibilità per il melanoma o altri tumori della pelle, disidratazione, scottatura, invecchiamento precoce della pelle, scottature, lesioni agli occhi, e così via.

Se si desidera prendere colore, almeno assicurarsi di minimizzare i rischi attraverso questi passaggi:

1. Utilizzare la protezione solare con SPF 30: Metti sempre la crema protettiva su tutto il corpo con almeno un SPF 30. Non usare l'olio d'abbronzatura che non offre protezione dal sole. Assicurati di mettere la crema almeno 20 minuti prima di uscire. SPF 30 è abbastanza forte da bloccare i raggi nocivi del sole ma non abbastanza forte da catturarlo.

2. Cambiare le posizioni spesso mentre al sole. Questo vi aiuterà a evitare di bruciare una parte del vostro corpo.

3. Mangiare cibi contenenti carote beta. Cibi come carote, patate dolci e cavoli verdi possono aiutare a ottenere abbronzati senza bruciare. Sono necessari ulteriori studi su questo effetto.

4. Non stare fuori più di quanto la pelle possa creare melanina. Melanie è il pigmento responsabile dell'abbronzatura. Tutte le truppe hanno un limite dove la produzione di melanina è terminata, di solito 2-3 ore. Dopo quel tempo, la pelle non sarà più oscurata nel giorno; sarà semplicemente danneggiato.

5. Mangiare cibi ricchi di lycopes. Licope aiuta a proteggere la pelle dai raggi nocivi. Cibo ricco di lycopes, menzionare pomodori e sella.

6. Prendetevi il vostro tempo. Evitare di essere al sole durante le ore quando il sole è molto forte (tra mezzogiorno e 15:00). Orari del mattino o dopo 3.

7. Resta all'ombra. Questo evita di bruciare la pelle e dare alla vostra pelle la possibilità di riposare.

Bonus: Se si desidera una pelle più scura senza danneggiarla, non dimenticare l'opzione di auto-riscaldamento prodotti.