Questi sono i pericoli di russare di notte

Abbiamo tutti almeno una volta risvegliato dal russare di qualcun altro.

Può a volte essere un sintomo di uno stato grave di salute, e la persona che russa non ne è a conoscenza, scrive “Sun”.

Si ritiene che l'apnea non sia stata diagnosticata nell'incredibile 85% dei casi, secondo “British Lung Foundation

Diversi studi hanno collegato l'apnea alla morte prematura, l'ipertensione, l'attacco cardiaco e l'ictus, ma molte altre situazioni.

Apnea è una condizione relativamente comune per cui russare è un segno tipico.

Se ce l'hai, il tuo respiro si ferma per circa 10 secondi a un minuto mentre dormi, e questo viene ripetuto di notte. Questo è causato dal rilassamento dei muscoli della bocca e della gola, le cui cause sono diverse. Una volta che il tuo cervello vede cosa sta succedendo, cerca di svegliarti e poi ricomincia a respirare.

Nonostante la ripetizione regolare, molte persone possono dormire tutta la notte senza sapere cosa sta succedendo. Ma durante il giorno, possono sentirsi stanchi senza essere consapevoli del perché.

Certo, solo perche' russa non significa che tu abbia delle scuse. Ci sono molte cause possibili, come una notte difficile dopo consumo eccessivo di alcol o insonnia, anche gravidanza o sovrappeso. Ma più il russare, più vicino l'autostrada è, quindi un russare molto forte che risveglia il vostro partner può essere un segno di scuse.

Migliorata la minzione notturna può essere un segno di molte condizioni, tra cui apnean. E' a causa dell'effetto domino di svegliarsi costantemente di notte.

Mary Umlauf dell'Università dell'Alabama ha scoperto che l'84 per cento delle persone con apnea hanno questo sintomo.

“Oxigen diminuisce, l'anidride carbonica aumenta, il sangue diventa acido, le gocce di impulso e i vasi sanguigni nei polmoni si restringono. Durante questo periodo, il cuore secreta una proteina simile ad un ormone che dice al corpo di sbarazzarsi di sodio e acqua, con conseguente fame di notte, il medico ha spiegato.

Anche se non si può capire che siete svegli di notte, può portare a una sensazione di stanchezza durante il giorno che può rendere più difficile per voi di svolgere le vostre attività quotidiane e compiti.

Le persone con apnea spesso segnalano problemi di concentrazione e problemi di memoria. Se dormi male, probabilmente sei nervoso il giorno dopo.

Un mal di testa è un segno molto comune delle scuse. Secondo uno studio recente, i mal di testa al mattino influenzano fino a metà dei pazienti affetti da apnea.

I ricercatori ritengono che il mal di testa può essere causato da vasi, l'espansione dei vasi sanguigni causati dalla mancanza di ossigeno, rispettivamente.