Perché abbiamo frequenti mal di testa e suoni nelle nostre orecchie

Il corpo umano è un capolavoro affascinante di un genio brillante.

Ci avverte nei primi segni di problemi, e se siamo pronti a fermarci e ascoltare, possiamo sentire quando è il momento di fare qualcosa.

Anche se il corpo è flessibile e può gestire molto, non dovrebbe essere spinto ai suoi limiti. Nessuno è cronicamente malato durante la notte, e questi segni non così evidenti indicano che il corpo può essere sotto stress cronico:

1. svuotamento dell'intestino indelebile

Mentre l'addestramento improprio può essere collegato all'intolleranza alimentare, è probabilmente causato dallo stress. Quando sotto stress, questo può portare a un'intera gamma di problemi intestinali infiammatori. La ricerca ha dimostrato che ciò che accade nel vostro cervello può influenzare direttamente l'intestino.

2. Problemi della pelle

Tutto ciò che accade nel corpo si riflette nella pelle, e lo stress cronico può fare molto danni alla pelle. Cortizol, un ormone dello stress, aumenta la produzione di grasso che può portare a una varietà di malattie infiammatorie della pelle come ecne, acne, o malattie autoimmuni come psoriasi.

3. Insonnia improvvisa

Lo stress continuo porta ad alti livelli cronici di cortisolo. E quando il cortisolo è alto, la melatonina è bassa. Sappiamo che il cortisolo e la melatonina influenzano la veglia e il sonno, e quando il cortisolo è ancora alto la sera, senza dubbio avrete problemi a dormire.

4. Fascicoli frequenti

La ricerca ha rivelato che lo stress è una causa diretta per molte persone che lottano con l'emicrania. Lo stress può anche contribuire al serraggio della mascella o rosicchia di denti durante il sonno che colpisce l'aspetto di mal di testa il giorno successivo.

5. Il rumore nelle orecchie

Il suono costante sull'orecchio può, nel tempo, portare a spiacevoli attacchi di rash. Gli studi suggeriscono che lo stress cronico può essere accompagnato da sintomi di formicolio nelle orecchie. Anche se gli scienziati ancora non conoscono il vero impatto dello stress sulle udienze, la gestione dei livelli di stress è stato suggerito come un modo per migliorare i sintomi.

6. ciclo mestruale anormale

L'ipotalamo del cervello è responsabile dell'emissione di sostanze chimiche che segnalano l'ipotesia per dire all'ovario di rilasciare estrogeni e progesterone per iniziare le mestruazioni. Tuttavia, alti livelli di cortisolo possono rimuovere questo sistema sensibile di equilibrio portando a periodi ritardati, leggeri o anche persi.

7. Bassa Libia

Alti livelli di stress possono ridurre gli ormoni sessuali e influenzare l'istinto. Può anche essere difficile essere nell'umore giusto quando i vostri pensieri sono altrove.

8. Il più frequente delle malattie

Lo stress cronico riduce la funzione immunitaria. Se sei costantemente sotto stress, il sistema immunitario non sarà pronto a combattere virus e batteri, rendendo più vulnerabile a qualsiasi malattia che ti impedisce.

Se avete uno di questi sintomi, capire come una chiamata dal vostro corpo per rallentare, mangiare correttamente e nutrire abitudini sane.