Alimenti che migliorano la salute orale

Tuttavia, Khaled Kassem, un ortodontista, ha distrutto alcuni miti ordinari quando si tratta di ciò che il cibo fa male ai nostri denti.

E questo è spesso alimenti che non diresti sono sani per i denti. Tuttavia, il loro profitto nella salute orale e denti può essere molto più grande “, Kasem ha detto.

Alcuni alimenti possono migliorare la salute dei denti e aiutare ad avere un sorriso luminoso, spesso a casa.

Cioccolata

Il cioccolato può essere una delle nostre più grandi tentazioni, ma può anche aiutare a combattere il decadimento dei denti a causa di forti proprietà antibatteriche. Ma Kasem mostra che il cioccolato nero è il migliore e ha aggiunto che non significa che devi mangiarlo in quantità illimitate, perché hai solo bisogno di una piccola quantità per approfittarne.

Formaggi

Kasem ha detto che i prodotti lattiero-caseari sono una fonte particolarmente ricca di calcio e vitamina D, che aiutano a rafforzare i denti.

Ha anche spiegato che l'acido lattico <x0 sul formaggio potrebbe aiutare a rimuovere le macchie da emalt”.

Apple

Non solo le mele sono uno spuntino eccellente, ma possono anche aiutare a rimuovere le piastre dentali.

Poiché è un frutto potente, ha bisogno di masticare di più, che aumenta naturalmente la produzione di saliva, che aiuta a proteggere i nostri denti e aiuta a rimuovere la placca naturale di”, il medico spiega.

Selino

Kasem dice che è una delle verdure più raccomandate nell'industria dei denti a causa delle proprietà antibatteriche naturali.

Se consumato in fluidi, minestre o salse, l'acido d'acciaio trovato nel Selino incoraggia anche la produzione di saliva a spazzolare in modo naturale l'impulso.

Selino ha anche grandi proprietà antibatteriche e può essere utilizzato per preparare vari piatti.

Creatura

I drift possono essere utilizzati in un tuft, fluido o spuntino leggero. Oltre ad essere delizioso, contengono una grande quantità di xyliol, che è responsabile per combattere i batteri che causano placca dentale.

Boronics

Essi sono spesso chiamati super alimenti perché hanno un alto cibo e un po 'di zucchero, secondo il Sole.

“Anche se è noto per le sue proprietà antiossidanti, i mirtilli sono uno dei nostri alleati più grandi nella prevenzione della malattia della gomma, come la flivite e la parodontite, grazie ai polifenoli un composto naturale che protegge le gengive e l'hypx1>, spiega Kasem.