Qual è il momento peggiore per bere il tè, secondo la scienza?

Se si desidera tè per molti motivi, tra cui qui e i suoi benefici per la salute, si desidera sapere che.

Un nuovo studio dall'Irlanda ha scoperto che bere il tè in un certo momento della giornata realmente interrompe la capacità del vostro corpo di assorbire alcuni minerali, soprattutto per coloro che bevono il tè in un gruppo di età specifico.

Con molti paesi occidentali che guardano la popolazione oltre 65 come la loro demografia più rapida in crescita, il Dipartimento della Salute in Irlanda ha recentemente chiesto “Autenticamento della sicurezza alimentare

Uno dei principali risultati dello studio è stato che per gli individui di età superiore ai 65 anni che erano utenti di tè nero durante il tempo di alimentazione, il tè ha mostrato ostacoli nella capacità del corpo di assorbire ferro e nero. Quindi, i ricercatori raccomandano che i più anziani devono bere il tè solo tra i pasti in modo che possano ricevere i massimi benefici e tutti i loro nutrienti dalla loro dieta.

Perché l'assorbimento del ferro e della colla è così importante per il corpo umano?

Zink è conosciuto come il nostro minerale più abbondante, sostenendo l'immunità e aiutando i nostri corpi a guarire. Nel frattempo, il ferro ha molti ruoli importanti per l'organismo, come il supporto immunitario, la produzione di energia e il trasporto di ossigeno in tutto il corpo.

Altre interessanti raccomandazioni dietetiche prodotte da questo studio sono che gli individui più anziani devono prendere un sacco di proteine al fine di stimolare la crescita muscolare, rimanere ben idratati, prendere un'ulteriore vitamina D e evitare di mangiare grandi quantità di sodio. Con il gusto svenimento a causa dell'invecchiamento, molti più anziani possono essere tentati di usare più sale in ushim.