Che cosa è lo stress cellulare, e come accade?

Ma le nostre cellule affrontano anche ostacoli causati dallo stress, scrive Mind Body Green.

L'integrazione e la medicina funzionale medico Marco Menolascino afferma che lo stress cellulare avviene all'interno delle cellule stesse, quando sono negativamente influenzati da fattori esterni e interni che mettono in pericolo la loro capacità di funzionare efficacemente.

Molte di queste cause sono fuori controllo, come l'età e l'ambiente. Ma, d'altra parte, c'è qualcosa che possiamo controllare, e questa è la dieta, l'esercizio e il sonno. I fattori più grandi e più comuni che contribuiscono allo stress delle cellule sono i radicali sciolti, che crescono di età, le elezioni sbagliate dello stile di vita e alcuni problemi di salute, ha detto.

Secondo lui, la cella subx0-serce è ridotta alla macchina, che è meglio immaginata come centrali termiche che forniscono l'energia necessaria per il funzionamento dell'intero corpo.

Quando le cellule sono sotto stress, che il sistema energetico è in pericolo, ma se hanno l'aiuto di antiossidatori mirati, i mitocondri possono essere la chiave per una salute perfetta, Menolascino ha detto.

I mitocundries creano anche radicali di economicità, che possono anche causare stress ossidante che può accelerare il processo di invecchiamento e influenzare la nostra salute. Gli antiossidanti svolgono un ruolo chiave nella prevenzione di questo.

“Gli antiossidanti sono spugne che asciugano questi radicalmente troppo liberi al fine di avere una produzione ottimale di energia senza gli effetti collaterali del libero radicale”, Menolascino ha detto.

Va ricordato che il loro livello diminuisce con l'età, ed è per questo che è necessario aggiungere cibi ricchi di antiossidanti all'età.

Tutti dovrebbero sapere che ogni cellula del nostro corpo ha una fabbrica di energia conosciuta come la macchina. Quando i mitocolori possono fare il loro lavoro in modo efficace, con il meno radicale libero di interferire con loro, abbiamo cellule sane, ha detto Menolascino.