Tutti i cambiamenti nel corpo derivanti dal tempo

La nostra memoria è migliore nei giorni di pioggia e nuvole. Forse perché durante i giorni di sole siamo troppo occupati a fare cose, rapporti “Bright Side

Nelle giornate estremamente calde e bagnate, il corpo può rinfrescarsi. Normalmente, guida il sangue caldo verso la superficie della sua pelle dove è raffreddato a sudore. Ma nelle temperature calde, il sudore non evapora, quindi invece, il liquido viene raccolto sugli arti, causando loro di gonfiarsi.

Cosa fai? Utilizzare altri strumenti rinfrescanti, come un ventilatore o un disidratur. Dopo alcuni giorni, il corpo si abitua al tempo caldo e il gonfiore scompare.

Il tempo estremo può portare tensione al vostro cuore. Le temperature fredde rendono il cuore più difficile per mantenere il corpo caldo, ma questo provoca vasi sanguigni per restringere e ridurre la distribuzione di ossigeno nel cuore.

Questa violazione dell'offerta e della domanda può causare drammaticamente un attacco di cuore o un ictus. Lo stesso vale per vento e neve, secondo la ricerca.

Cosa fai? Evita il sovraccarico.

Mentre il tempo si raffredda, l'aria diventa meno bagnata, che può essere visto attraverso la nostra pelle. Diventa asciutto, plastica, e può anche causare graffi, portando a eczema. I forti venti possono anche danneggiare la barriera protettiva della pelle, causando spargimento di sangue.

Cosa fai? Utilizzare creme idratate e filtri solari, ed evitare lunghe docce calde dopo aver rimosso oli naturali prodotti dalla vostra pelle.

In inverno, i capelli e le unghie affrontano lo stesso problema della pelle. I vasi sanguigni sono ridotti e gli approvvigionamenti di cibo e ossigeno sono ridotti. Naturalmente, indebolisce i capelli e le unghie, rendendola asciutta e fragile.

Cosa fai? Non più di 5-10 minuti in acqua calda. Usa meno shampoo.

Una goccia di pressione barometrica può causare dolore articolare, soprattutto nelle persone che soffrono di artrite. Il succo all'interno delle articolazioni cresce più spesso a basse temperature, quindi le ossa si sentono più solide. Il tempo freddo rafforza anche muscoli e tendini.

Cosa fai? Rimani caldo! Questo contribuisce al flusso di sangue, migliora il dolore e i muscoli. La routine di allenamento rimuove anche dolore e rigidità.

Il tempo colpisce le allergie stagionali, causando un giorno di vento, un naso pieno di pioggia, e così via. Il tempo specifico provoca processi naturali come alberi inquinanti a cui possiamo essere allergici.

Il sistema immunitario considera tutto quello stampo e palo insicuro e attiva meccanismi di difesa come graffi, starnuti e perdite di naso. Niente di tutto questo è davvero pericoloso, ma sono spiacevoli.

Cosa fai? Imparare quando stampi e polline stagione picchi nella vostra zona ed evitare ambienti esterni durante quei tempi.

Una delle principali fonti di vitamina D per noi è la luce solare. Le stagioni fredde portano giorni più brevi, e le persone tendono a rimanere dentro più inevitabilmente, non ottenendo abbastanza sole. Di conseguenza, i nostri livelli di vitamina D cadono. I suoi sintomi negativi includono debolezza muscolare, alta pressione sanguigna, fratture di stress e maggiore sensibilità al dolore.

Cosa fai? Prendi la tua vitamina da un'altra fonte. Mangiare più giallo uovo, funghi e pesce grasso, come salmone e tonno; e bere succo d'arancia e latte.

Il freddo restringe i vasi sanguigni, rallentando il suo corso. Meno sangue raggiunge il cervello, che può portare a mal di testa gravi. E se soffrite di emicrania, quasi ogni cambiamento di tempo può essere un innesco per un attacco. I venti forti, il freddo estremo, il sole luminoso, la siccità e la caduta della pressione barometrica sono tra i fattori peggiori.

Cosa fai? Se soffrite di emicranie, tenete sempre un diario e provate a scrivere i segni prima dell'attacco. Quando si capisce il modello, sarà più facile da preparare.

Il tempo forte può causare un attacco di asma, poiché qualsiasi cambiamento nell'aria può facilmente irritare i percorsi respiratori. L'aria calda e umida è più pesante e difficile da respirare. L'aria fredda e secca diidrata i percorsi respiratori, soffiandoli e limitando il flusso d'aria.

Cosa fai? Tenere il collo e il petto caldo in tempo freddo, idratare e lavare le mani spesso