farina d'avena, un superfood per la colazione

Se dovessimo compilare un elenco e classificare “dieting”, tutti sarebbero tra loro.

Questi cereali sono molto sani, saporiti e completi. Sono troppo facili da preparare. Ecco alcuni fatti interessanti:

Sono una fonte di cereali, il che significa che sono ricchi di nutrienti, con un sacco di vitamina D, antiossidanti e proteine.

Ordnance ha carboidrati che lentamente rilasciano energia. Ricco di fibre che sono molto necessarie per la salute del corpo e ci tiene in forma.

Contengono una fibra digestiva chiamata beta-glucan, e agiscono come una spugna che assorbe il colesterolo. Quindi verra' assorbito e tirato via. Hanno poco sodio.