6 composti che se aggiunti all'acqua ti danno uno stomaco piatto

Gli studi dimostrano che l'acqua aiuta davvero il corpo sbarazzarsi di tossine, perdere peso, e aumentare i livelli di energia. Ma ci sono anche alcuni ingredienti efficaci per queste bevande, oltre a limoni e zenzero, che si può facilmente trovare a casa.

Ci piace rimanere idratati e troviamo alcune belle ricette che possono migliorare la vostra assunzione di acqua quotidiana.

Acqua salata intatta

Un volume di acqua salata è consigliato per pulire l'intestino denso e trattare la capacità cronica. E 'anche importante sapere che abbiamo bisogno di sale nella giusta quantità, e disfellowshipping non è una decisione così bella.

Il sodio ti aiuta a mantenere la corretta funzione di nervi, muscoli e livelli di pressione sanguigna quando si scioglie nel sangue.

Prova un volume di acqua salata se sei cronico o stai vivendo movimenti intestinali irregolari.

Recetta:

• Mescolare 2 cucchiaini di sale marino non affumicato e 4 tazze di acqua calda.
• Se vuoi farlo sentire meglio, aggiungi un po' di limone.
• Bevilo il prima possibile con uno stomaco vuoto.

Acqua con aglio

 

La scienza moderna conferma molti effetti benefici sulla salute legati al consumo di aglio. Può ridurre la pressione sanguigna, combattere le malattie, migliorare i livelli di colesterolo e disintossicare il corpo da metalli pesanti. È a causa dei composti solforosi che ricevi quando l'aglio è tagliato, schiacciato, o masticato.

Ma tutti questi benefici per la salute possono essere ottenuti senza mangiare. Puoi provarlo in un bel drink.

Recetta:

• Prendere due pezzi di aglio e tagliarlo a fette.
• Attendere 10 minuti e poi mescolarli con 500 metri d'acqua.
• Lascialo stare per almeno due ore.

Acqua e Canon

 

Mele e canoni possono aiutare a perdere peso e rafforzare il metabolismo. Mescolare questi componenti aggiungerà alcuni antiossidanti importanti alla vostra dieta, comprese le vitamine C e B.

La cannella ha molti benefici per la salute, tra cui ridurre il colesterolo e combattere il diabete.

Recetta:

• 2 Feta mela. Aggiungere loro, insieme a due bastoncini di canale, a un vaso d'acqua.
• Mettilo in frigo per un'ora per permettere ai profumi.

Acqua nei cubetti di ghiaccio nei cetrioli

Una bevanda rinfrescante con un castravesci può aiutarti se vuoi trascurare il desiderio di bere una bibita morbida o se vuoi prepararti.

È un antiossidante naturale, e ha solo 34 calorie in 1 cetrioli grandi. È possibile aggiungere cetrioli freschi o semplicemente migliorare il sapore delle bevande.

Recetta:

• Attendere un cetriolo o fare cubi.
• Mettere fette o cubi in frigorifero.
• Aggiungili all'acqua quando ti senti fame o sete.
• Puoi anche aggiungere limone o menta per migliorare il gusto.

Acqua di pepe nero

Il pepe nero è un ottimo ingrediente se si desidera deoxify il vostro corpo e perdere peso.

Gli studi sostengono che ha antiossidanti che possono aiutare a prevenire l'infiammazione, l'invecchiamento precoce e la malattia cardiaca. Inoltre, può migliorare il metabolismo dello zucchero e ridurre i livelli di colesterolo.

Recetta:

• Prendere i seguenti ingredienti: mezzo cucchiaio di fagioli di pepe nero, 1 cucchiaio di zenzero integrato, 1 cucchiaio di miele, 1 limone e 2 tazze d'acqua.
• Sciogliere il pepe di zenzero integrato. Ora versare il vostro miele e mescolare tutto bene.
• Bevi l'acqua e buttala nel bicchiere. Aggiungere un cucchiaio di piatto a un bicchiere d'acqua. Aggiungere metà del succo di limone (se ti piace il limone). Non aspettare che sia freddo.
• Bevilo caldo.

Acqua di Rosemary

I benefici del rosmarino sono impressionanti. Gli studi hanno dimostrato che può aiutare a migliorare la formazione, la memoria e i sistemi immunitari. Gli scienziati hanno anche scoperto che il rosmarino può essere buono per il vostro cervello e lavorare come una sorta di protezione neurologica, trasmette superserfence. Bere una bevanda con questa pianta in piccole dosi può essere un'abitudine buona e benefica.

Recetta:

• Prendi uno stelo di rosmarino fresco.
• Prendi un limone, taglia la corteccia e tagliala.
• Mettere le fette di limone e il rosmarino in un vaso da 32 oz (0,9 litri).
• Invita questa bevanda al frigorifero per almeno 2 ore (o durante la notte).

Si prega di consultare un esperto circa se è possibile utilizzare questo o quell'ingrediente.