I sottaceti sono buoni per il consumo?

I sottaceti sono uno dei nostri cibi preferiti.

Se li mangiate voi stessi o li mettete nel vostro hamburger, il profumo di aceto vi piace, ma sono i sottaceti buoni per voi?

I fan del sottaceto possono aver fatto quella domanda spesso. Naturalmente, è il fatto fastidioso e inevitabile che la maggior parte dei sottaceti che compriamo nel supermercato sono anche pieni di un tono di sodio.

Alcune persone credono che sia davvero buono quando si tratta di guarigione da dolori alle gambe; consumano anche il succo di sottaceto nella speranza che il sodio aiuterà a calmare il loro dolore.

Nonostante ciò, tuttavia, si dovrebbe considerare molto di più prima di immergersi in un mucchio di sottaceti.

Guarda qui sotto per saperne di più sui sottaceti.

I sottaceti sono buoni?
Purtroppo, non c'è una risposta semplice a sì o no ai benefici per la salute dei sottaceti. Secondo l'American Heart Association, gli adulti dovrebbero essere limitati a non più di 1.500 milligrammi di sodio al giorno. Una canna da cetriolo può avere tra 500 e 1.000 milligrammi di sodio.

Se il medico ti ha detto di rimuovere il sale, purtroppo potrebbe essere necessario evitare di aggiungere i sottaceti al tuo carrello al supermercato.

Anche il cosiddetto <x0 con basso tasso di sodio” può avere più della quantità raccomandata dal medico.

Ma ci sono anche alcuni vantaggi che si può aspettare dal consumo dei sottaceti. Il processo di fermentazione trasforma i sottaceti in un probiotico utile che aumenta i batteri sani nel grembo per dislocare gli alimenti che sono più difficili da digerire. Assicurati solo di non sprecarlo.