Una tazza di mirtilli al giorno riduce il rischio di malattie cardiache

Mangiare una tazza di mirtilli ogni giorno riduce il rischio di sviluppare malattie cardiache, secondo la ricerca.

Gli scienziati trovati negli adulti di peso, che consumavano 150 grammi di frutta al giorno, aumento del flusso sanguigno e arterie meno solide.

I ricercatori hanno calcolato che questo ridurrebbe il rischio di malattie cardiache il principale assassino del mondo dal 12 al 15 per cento.

Gli scienziati dell'Università dell'Inghilterra orientale hanno testato gli effetti dei mirtilli che mangiano ogni giorno a 138 adulti in sovrappeso e grasso.

Erano tutti 50-75 e avevano sindrome metabolica, termine medico per una combinazione di diabete, alta pressione sanguigna e obesità