Alcuni dei segni della mancanza di vitamina D

Vitamina D non è stato solo pensato su ossa e denti, ma svolge anche un ruolo importante nell'assorbimento di magnesio e fosforo e rafforza il sistema immunitario, previene la sclerosi multipla, malattie cardiache, e infezioni batteriche o virali, e molto altro ancora, trasmette il news.net.

So che la maggior parte dei lettori non sono a conoscenza di questo fatto. La mancanza di vitamina D è comune in questi giorni. La maggior parte di noi soffre di questo, o conosciamo qualcuno che manca di vitamina D.

Il fattore che porta ad una mancanza di vitamina D è attività di natura limitata e protezione dal sole tutto il tempo.

Di seguito è riportato un elenco di tutti i principali segni e sintomi di mancanza di vitamina D. Se noti qualcuno di loro si precipita nell'ufficio del medico e essere esaminato.

Tessuti muscoli e ossa:

Sappiamo tutti che la vitamina D è un must per ossa, muscoli e denti. Se si dispone di ossa morbide o muscoli, può essere un segno che non si sta ottenendo abbastanza vitamina dal sole.

Sentimenti di stanchezza:

Se vi sentite costantemente stanchi o depressi, allora sicuramente si dovrebbe andare alla prova di vitamina D. I ricercatori hanno scoperto che le donne con livelli inferiori di vitamina D sono più propensi ad essere depresse o a lottare con sentimenti profondi di tristezza rispetto alle donne con alti livelli di vitamina D.

Senso di dolore:

Le persone che lottano con dolore cronico hanno spesso livelli insufficienti di vitamina D. Sto soffrendo di un'emicrania cronica e la mancanza di vitamina D pure.

Giovedì:

Le persone con livelli più bassi di vitamina D sono più propensi a soffrire di gonfiore, friggere e gomme sanguinanti.

Alta pressione sanguigna:

La mancanza di vitamina D è anche importante per il vostro cuore. Quando non si ottiene abbastanza vitamina D, questo aumenterà il rischio di ipertensione. L'ipertensione costringe il cuore a lavorare duramente, aumentando il rischio di ictus e malattie cardiache.

Perdita e sonno:

Le persone con livelli inferiori di vitamina D non hanno energia durante il giorno e possono avere un costante senso di stanchezza.

Humor:

La vitamina D svolge un ruolo nella produzione di serotonina. Ha un effetto significativo sulla spiritualità. Se state cambiando il vostro umore insolito, valutare il livello di vitamina D.