Il problema principale che dovete fare per creare l'immunità resistente alla coronavrus

Il nuovo studio ha dimostrato che la nostra risposta all'infezione potenziale varia di giorno in giorno, mentre la mancanza di sonno può indebolire il nostro sistema immunitario.

Nel mese di gennaio, il National Institute of Health in America ha organizzato una riunione importante sul tema del sonno e il suo impatto importante sul nostro sistema immunitario, scrive gli Stati Uniti. Mail giornalieraSta seguendo su Telegrafie.

Il sistema immunitario è la protezione naturale del corpo dall'infezione, che ci offre molti strati di protezione.

Il primo strato è la pelle, che protegge il corpo dall'ingresso potenziale del virus e batteri. Il secondo livello di protezione è il flusso sanguigno, che colpisce l'identificazione del corpo straniero nell'organismo e l'azione contro di esso.

Se si dispone di buona routine quotidiana e dinamica del sonno e consumo di razione, allora si rafforza tutte quelle funzioni nel vostro corpo.

La sera, la pelle diventa la più estesa “ ̧x1>, il che significa che ha raggiunto la più grande perdita di acqua. Questo aumenta la possibilità che gli agenti patogeni entrino nel nostro organismo.

Si noterà che se si è feriti o bruciati, la pelle danneggiata guarirà più di due volte più rapidamente se la lesione si è verificata durante il giorno piuttosto che durante la notte.

Inoltre, le cellule polmonari sono più vulnerabili durante le ore notturne che durante il giorno.

Uno studio dell'Università di Cambridge ha esposto i ratti all'impatto del virus dell'herpes in tempi diversi durante il giorno.

I ratti che sono stati esposti all'influenza del virus all'inizio del sonno hanno moltiplicato dieci volte più velocemente dei ratti che sono stati esposti al virus durante il giorno in cui erano attivi.

Perché non è l'immunità al massimo livello tutto il giorno?

Un ciclo di sonno regolare aiuta a mantenere l'equilibrio del sistema immunitario, cambiando la sua vulnerabilità quando è più debole.

Il disordine del sonno si è dimostrato essere tra i lavoratori che lavorano sottogarmenti o persone il cui sonno è ridotto in scarsa salute mentale e fisica, così che è anche vero del sistema immunitario.