Home Stay: Esperti sanitari interessati a ciò che potrebbe accadere se la gente non ottiene la vitamina D

Normalmente, la maggior parte di noi ottiene abbastanza vitamina D solo in piedi fuori. La nostra pelle lo produce quando è esposta al sole.

Sole - ray vitamina, insieme ad altri, può aiutare il corpo a rimanere allerta a malattie gravi e infezioni durante la pandemica.

Ma perché dobbiamo prendere degli extra in questo momento?

I residenti in Gran Bretagna sono già stati invitati a considerare di prendere 10 microgrammi di vitamina D al giorno durante i mesi invernali (ottobre fino a marzo), e durante tutto l'anno se non spendono molto tempo fuori casa, scrive la BBC, registra Periscope.

Gli esperti di sanità pubblica sono preoccupati che le persone stanno perdendo l'opportunità di prendere la vitamina durante la pandemia coronarica come si sta consigliando e ordinato di rimanere nelle loro case.

Essi raccomandano la vitamina D durante l'anno se:

- Non esci spesso.

- Vivere in una casa di cura.

- Di solito indossi vestiti che coprono la maggior parte della tua pelle mentre sei fuori

Vitamina D è per le ossa, e muscoli sani. La mancanza di vitamina può portare a malattie di deformità ossee in bambini e adulti.

Alcuni studi hanno scoperto che evitare la luce solare aumenta anche la nostra vulnerabilità al freddo e all'influenza, anche se non ci sono prove che la vitamina D rafforza il nostro sistema immunitario. /Pericolo