Come Nutrire Se Hai Malattia di Hashimoto

Hashimoto è certamente una delle malattie tiroidee più comuni nella società moderna. È una malattia autoimmune dove il corpo attacca le sue cellule tiroidee e riduce così la sua capacità di produrre gli ormoni preziosi necessari per ogni cellula del corpo per lavorare.

Ricorda che la malattia di Hashimo non si sta più sviluppando da sola. La medicina funzionale riconosce molte cause di questa malattia, e tra le più importanti sono problemi con il sistema digestivo.

Epstein-Barr virus o Herpes Simplex virus, poi batteri H. Psicore e la malattia di Lyme può essere una delle cause dello sviluppo della malattia di Hashimoto. stress cronico che porta a nessun fissaggio dell'asse ipotalamico-ipofido-I reni, i nutrienti e l'esposizione alle tossine (come i metalli pesanti) sono anche causa comune dello sviluppo delle malattie.

Se avete la malattia di Hashimo, il passo fondamentale è quello di affrontare la funzione della barriera dell'intestino, cioè, per curare la sindrome dell'intestino reale. Una delle armi più potenti per questo scopo è la rimozione permanente del glutine dalla dieta.

Una dieta di rifiuti è lo standard d'oro nel rivelare intolleranza alimentare nascosta, riducendo l'infiammazione e creando una dieta che funziona meglio per il vostro corpo. Semplice, si ottiene eliminando gli alimenti per 3-4 settimane che più spesso causano problemi, latte e prodotti lattiero-caseari, uova, mais, soia, arachidi, cibo marino, carne di maiale e prodotti trasformati, caffè e cioccolato rispettivamente.

Il periodo di eliminazione è seguito da un periodo di introduzione di alimenti discutibili, dove un pasto viene introdotto ogni 3-4 giorni e i sintomi sono attentamente monitorati. Se il cibo non causa un problema, entra liberamente nella dieta quotidiana, ma se si verifica una risposta, il cibo deve essere scartato per molto tempo - fino a quando la mucosa dell'intestino è guarita.

Una dieta ricca di cibi interi come verdure e frutta, carne e pesce, grassi sani e simili è la base per gli effetti antinfiammatori e la fornitura di nutrienti critici.

Quindi, i nutrienti critici nella malattia di Hashimoto sono il sedano, che si raccomanda di essere preso sotto forma di celenomythonite, poi il Zink, il ferro, e, secondo alcuni autori, tiamin.

Lavorare con un medico che comprende lo sfondo del processo automune e le principali cause della malattia di Hashimoto è certamente un ottimo modo per facilitare e controllare la situazione.