Come puoi sopravvivere all'ubriachezza del nuovo anno?

Come ti senti oggi? Insane? Ancora ubriaco dalle feste di ieri sera?

Le probabilità sono grandi che oggi non si sente molto bene dopo lunghe celebrazioni e un sacco di bevande alcoliche.

Mentre non hai consumato troppo alcol ieri sera e stai bene ignorare questo articolo.

Altri che non sentono il meglio, trovare qualche consiglio qui sotto come superare questo giorno, trasmettere il clan del Kosovo.

Consumare molta acqua

Stiamo iniziando con qualcosa che sappiamo tutti, ma questa è la soluzione migliore.

Bere alcol impedisce al corpo di creare una sostanza chimica chiamata vasopress, il che significa che i reni inviano l'acqua direttamente alla vescica invece di assorbirlo.

E' anche per questo che dovresti andare in bagno quando bevi.

Può anche portare alla disidratazione, dal momento che il corpo può espellere fino a quattro volte più acqua, e forse è per questo che avete mal di testa e bocche asciutte.

La soluzione migliore è mettere bottiglie di acqua accanto al letto prima di dormire e bere di tanto in tanto.

Assicurati di continuare a bere molta acqua quando ti svegli la mattina successiva.

Avere una bibita

Uno studio cinese alla ricerca di 57 bevande diverse ha rivelato che il limone verde e il limone hanno aiutato a ottenere l'alcool dal vostro sistema più velocemente.

L'acqua con gas e limone zuccherati freschi è un'opzione ancora migliore.

Passi per il dolore

E 'anche una soluzione che tutti sanno soprattutto quando si sveglia sentirsi come si sta avendo un mal di testa.

Se non vi dispiace l'altro consiglio, i passi del dolore rimangono un'opzione, sempre.

Prima colazione

Quando ti svegli la mattina dopo una notte di alcolici pesanti, senti sempre che dovresti mangiare molto.

E tu fai bene. Mangiare uova e carne perché sono ricchi di aminoacidi, che si pensa sia buono a pulire le tossine.

Tuttavia, gli esperti raccomandano che una mattina più facile può aiutare a ripristinare i livelli di zucchero nel sangue senza causare costomac.

L'alcol può anche svuotare il livello di potassio, quindi mangiare una banana o due ti farà sentire molto meglio.