Alimenti Migliora la tua intelligenza

Questa è una dieta che è diventato molto popolare perché non è molto difficile da mantenere, perché non causa fame, ma richiede il consumo di una categoria di prodotti consentiti e la consegna corretta.

L'unica regola rigorosa di questa dieta è l'eliminazione totale del consumo di zucchero industriale dal menu quotidiano e la preparazione di alimenti con meno grassi possibile.

Su questa dieta, si può essere indeboliti secondo la lunghezza della vostra dieta e anche migliorare la vostra intelligenza, poiché la dieta contiene molti prodotti che sono buoni per il vostro cervello e la memoria.

Ecco l'elenco dei prodotti dietetici:

Pane: farina integrale o nera, fino a 150 grammi al giorno
Zuppa: verdure fresche, fino a 150 piedi [250 m] al giorno
Carne: Carne senza grassi, fino a 150 grammi al giorno
Pesce: Fino a 300 grammi al giorno
Bulmet: Deve essere grasso naturale e basso, fino a 150 grammi al giorno.
Uova: 1 grano al giorno
Riso, Quaresima, kinoa fino a 50 grammi al giorno
Perimes: non più di 800 grammi al giorno
Frutta: Non più di 300 grammi al giorno
Tè e caffè: Non più di 2 tazze al giorno senza zucchero
Acqua: fino a due litri al giorno
Fattore: non più di 20 ml di grasso vegetale/vegeo al giorno
Nuts e semi: Non più di 30 grammi al giorno
Salca: Solo quelli preparati istantaneamente e senza conservatori.