Regolare esercizio ricostruisce il cervello

I ricercatori hanno scoperto che l'allenamento aerobico regolare stimola lo sviluppo della materia grigia necessaria in tutti gli adulti, anche in 20 - anno - anziani.

Anche le scale di arrampicata hanno migliorato le capacità di pensiero degli studenti che sono stati esaminati, gli scienziati hanno dichiarato.

L'effetto positivo dell'attività fisica è aumentato di età: le persone di età compresa tra 40 anni hanno guardato dieci anni più giovani, mentre i 60 anni hanno guardato 20 anni più giovani.

I ricercatori dicono che i risultati possono aiutare nel senso di metodi non farmaceutici per bilanciare l'invecchiamento cerebrale.