un giorno faParlare con la TV in TV ti rende obese
Periskopi(7 anni fa)
(7 anni fa)Eliminare cattive abitudini come dormire con TV in camera può aiutare a perdere pesi in eccesso, secondo uno studio pubblicato sulla rivista J. ) JAMA Medicina Interna, secondo cui le donne che lasciano una luce artificiale illuminata di notte hanno una maggiore probabilità di diventare obese. Per questo [...]
Per lo studio sono state esaminate 44,000 donne sane dai 35 ai 74 anni.
Molti di loro, circa 17.000, hanno dormito con una piccola lampada da camera come quella di un orologio d'allarme, mentre oltre 13.000 luci di sinistra illuminate fuori dalla stanza mentre circa 5.000 sono andati a letto con una televisione o un monitor in camera.
All'inizio dello studio, i partecipanti erano in molti casi in sovrappeso, ma ancora non obese, e nessuno ha lavorato in turni, che possono interrompere i cicli di sonno.
Dopo quasi sei anni di monitoraggio, coloro che hanno dormito con una TV o una luce nella stanza hanno mostrato che avevano il 22% più probabilità di essere sovrappeso e il 33% sono più probabilità di essere obesi di quelli che dormivano al buio.
“La rimozione di tutte le luci del sonno potrebbe ridurre le probabilità delle donne di diventare obeso”, noto Yong-Moon Park, un ricercatore presso il National Institute of Health in North Carolina, U.S.A.
