English Scholars: Devi passare almeno due ore al giorno in ʹmal/

Una dose di natura di due ore in modo critico migliora la salute e aumenta il benessere, dice una nuova ricerca.

Questo è anche vero se semplicemente ti siedi e goditi la pace che la natura offre, è tradotto da The Guardian, Periscope.

I benefici per la salute fisica e mentale che si spendono in parchi, foreste o spiagge sono ben noti, ma un nuovo studio scientifico è il più grande studio su quanto tempo ci vuole per produrre questi effetti.

I risultati si basano su interviste con oltre 20.000 persone in Inghilterra per quanto riguarda le attività che hanno fatto la scorsa settimana. Coloro che avevano speso molto poco o nessun tempo in natura hanno riferito la cattiva salute, e quasi la metà ha detto che non erano soddisfatti della loro vita - una misura standard di bene - essere. Al contrario, solo 1/7 di coloro che hanno trascorso almeno 2 ore in natura hanno detto che la loro salute era debole, mentre solo un terzo era infelice con la loro vita.

Ciò che ci ha affascinato è che questo risultato è uscito da ogni gruppo che abbiamo misurato, \x0> ha detto Matt White, dalla Exeter Medical School, che ha condotto lo studio. I benefici per la salute e il benessere sono stati gli stessi per i giovani sia anziani che poveri e rurali, ha aggiunto. /Pericolo