Come influisce il pane bianco sull'insonnia?

Uno studio di riviste alimentari tenuto da più di 50.000 donne a metà degli anni '60 ha scoperto che i fagioli trasformati e lo zucchero sono legati allo stato di furto di sonno.

Gli scienziati di New York City hanno suggerito di mangiare troppo zucchero può causare livelli di zucchero nel sangue per cambiare così tanto che il corpo inizia a rilasciare ormoni che tengono le persone svegli.

Può anche essere il caso che la perdita di sonno può causare la gente a sviluppare desideri e mangiare di più, il che significa che l'effetto può andare dall'altra parte.