Dieta di mele, quattro chili per cinque giorni

Questa dieta ha anche poche calorie perché durante il giorno, vengono consumate solo 1.000.200 calorie.

Mo HI

Questo albero è usato più frequentemente nelle diete, per la sua semplice ragione perché è uno dei cibi più sani. Contiene molte vitamine, minerali e fibre, allo stesso tempo con basse calorie. A parte la dieta, il consumo di almeno una mela al giorno è raccomandato. E 'buon tonico per il sistema nervoso, non è spesso, aiuta a digerire. Sulla base delle sue dimensioni, una mela può avere tra 80 e 100 calorie.

Giorno

Durante la vostra dieta, bere due quarti di acqua al giorno è essenziale! Altri alimenti che si consumano dovrebbero contenere un po 'di grasso.

Storia del giorno

Il primo giorno è il più difficile perché è composto da sole mele e acqua. Quindi, per il caffè, il pranzo e la cena devi solo mangiare mele fino a un chilo.

D SEA

Gamma: 2-3 mela Drake: 1 mela, un'insalata di limone verde, 2 fette di formaggio grasso basso, 2 carote e un quarto delle cipolle. Cena: 2-3 mele

Giorno

Gabbia: 1 mela, un pezzo di cereali integrali, un pezzo di pancetta. Pranzo: 1 mela, un'insalata verde, 2 carote, un quarto di cipolle. Cena: 1 mela in quantità media.

Giorno FIGHT

Gamma: 1 mela, un pezzo di cereali integrali, un pezzo di pancetta grassa. Pranzo: 1 mela, insalata di verdure bollita (senza patate), 200 grammi di pollo. Cena: 1 mela in quantità media.

Giornata della pace

Gamma: 1 mela, 1 uovo e bollito, un pezzo di cereali integrali. Pranzo: 1 mela, insalata con verdure fresche o bollite, 200 grammi di manzo arrosto, o pollo. Cena: 1 mela. Si consiglia di non sbucciare le mele, per questo è come rimuovere le fibre trovate nella loro corteccia.

DYAY DIETY ME MOLE

Potete trovarli e comprarli facilmente. Per le mele consumare solo grandi quantità possono consumare. È facile da tenere e non dura a lungo. ) stimola il consumo di fluidi: 2 litri al giorno. Disintossicare l'organismo e prevenire la capacità.

IL DIO DI DIO

È troppo pericoloso e non è lungo! È restrittivo quando si tratta di consumo di calorie, quindi se si segue questa dieta, si può sentire nervoso, mal di testa, e la fatica. Può causare il latte acidulo, a causa del consumo di grandi quantità di mele. Dopo la dieta finisce, la gente di solito inizia a mangiare troppo cibo e creare no-no effetto e pagare indietro i loro chili persi. La mela è un albero sano, ed è essenziale che venga consumato ogni giorno, ma questa dieta è anche molto pericolosa. Non soffrire di tale carestia - diete basate. La soluzione alle linee sottili sta, non nell'applicazione di vari tipi di diete, ma nel cambiamento della dieta.