Benefici della salute dal pianto

Tutti noi abbiamo pianto quando eravamo sconvolti, ma spesso cerchiamo di tenere le nostre lacrime fuori dalla vista.

In realtà, tenere le tue lacrime è sbagliato. Non cercare di combatterli, ma lasciateli scorrere liberamente perché ci sono anche alcuni vantaggi di piangere. La scienza ti da sette motivi per non trattenerti le lacrime. La ricerca dell'Università di Tilburg mostra che gli uomini piangono in media una volta ogni quattro settimane, e le donne piangono, in media, 2,7 volte in quattro settimane, e questo non è niente di sbagliato.

Guarda sotto i benefici del pianto: 

1. Crying ti calma

La ricerca condotta nel 2014 mostra che il pianto ha un effetto confortante. La ricerca spiega che il pianto attiva il sistema nervoso presimpatico, che aiuta le persone a rilassarsi.

2. Easing il dolore

Quando piangi perché qualcosa ti ha reso triste, il dolore è spesso abbastanza affilato, ma ti senti sollevato dopo aver pianto. I ricercatori hanno scoperto che il vostro corpo produce ossitocina e endorfine quando piange. Questi componenti fanno sentire bene le persone.

3. Effetto sulla vista migliorata

La maggior parte delle persone conosce lacrime come punti che versano sulle guance quando piangi e niente di più. Ma c'e' anche qualcosa che si chiama "l'impulso basale". Lota basalto aiuta a tenere gli occhi bagnati e così vedrai chiaramente. A volte i tuoi occhi possono essere un po' asciutti, il che ti fa vedere un po' meno.

4. Ti tirerò su.

Il tuo corpo, come spiegato in precedenza, produce ossitocina e endorfine quando piangi. Ecco perché piangere ti fa sentire meglio dopo aver pianto e ti mette in un umore migliore.

5. Dare più supporto

A volte le persone non si rendono conto di quanto sei preoccupato per qualcosa, ma improvvisamente lo capiscono meglio quando piangi. Crying rende le persone vogliono confortarti e supportarti.

6. Cause meno stress

I ricercatori sono convinti che piangere può alleviare lo stress. Quando piangi, le tue lacrime contengono una certa concentrazione di ormoni dello stress.

7. Protetto dai batteri

Le lacrime contengono qualcosa chiamato loony, che aiuta gli occhi ad essere pulito. La ricerca condotta nel 2011 indica che il rischio di prendere certi ceppi di batteri è ridotto.