Vuoi smettere di fumare? Ecco cosa consumi.

Prendendo le aggiunte dagli oli di pesce, sotto forma di acidi grassi omga-3, può aiutare a smettere la sigaretta.

Uno studio precedente degli scienziati israeliani ha dimostrato che i fumatori in media fumano meno del 10 per cento delle loro sigarette dopo aver utilizzato l'olio di pesce nella loro dieta. Gli scienziati hanno poi confrontato l'attuale effetto omega-3 al gruppo di persone che hanno avuto placebo, e in cui gli intervistati non hanno ridotto il numero di sigarette al giorno, Kosovas trasmette.

La mancanza di acidi grassi omega-3 è comune tra i fumatori cronici. Danneggia le cellule nervose e le connessioni tra i nervi nella parte del cervello gravata con il controllo del desiderio, il che spiega perché queste appendice possono influenzare la necessità di sigarette. Coloro che cercano di smettere di fumare sono spesso raccomandati di consumare alimenti contenenti acidi come sgombro, sardele, salmone, noci, semi di girasole e olio d'oliva. /Periscopi