Straordinari modi di di digiuno eterno colpisce il cervello e il corpo

Ma come influisce il digiuno eterno?

Mark Mattson è un neuroscienziato altamente qualificato nel suo campo, così ha deciso di spiegare a noi gli effetti dei digiuni permanenti, la trasmissione.

In primo luogo, si dovrebbe ricordare che il digiuno permanente è un piano 16/8 ed è ben noto nel mondo della salute.

Quelli dedicati a questo tipo di fast di solito consumano il cibo entro un quadro di 8 ore durante il giorno, mentre 16 ore veloce.

Durante il periodo di 16 ore, i loro corpi sperimentano cambiamenti che non avvengono a persone che non digiunano.

Quando si mangia, si immagazzina energia nel fegato come glicogeno. Ma dopo 1012 ore non avete mangiato, le riserve di glicogeno saranno ad un livello estremamente basso.

La buona notizia è che quando c'è un po' di glicogeno, le cellule di grasso corporeo rilasciano il grasso nel flusso sanguigno. Le cellule grasse vanno direttamente al fegato, dove poi si trasformano in energia per il corpo e il cervello. Così si brucia il grasso per sopravvivere.

Campioni di sangue hanno dimostrato che le persone che veloce 12-24 ore sperimentano il 60% di aumento di energia dal grasso, dove i cambiamenti più grandi si verificano dopo 18 ore non hai mangiato.

Il bene del digiuno permanente è che ti mette in una situazione chiamata “chetosis”. Ed è per questo che i ricercatori credono che il digiuno permanente può essere la chiave di una vita lunga e sana.

Il processo di bruciare i grassi rilascia prodotti chimici chiamati questi. Nel cervello, queste piante promuovono il rilascio di una molecola importante chiamata BDNF. BDNF aiuta a costruire e rafforzare i neuroni e le connessioni nelle aree cerebrali responsabili dell'apprendimento e della memoria.

Questo spiega perché l'aumento di questi in migliora la memoria delle persone con i primi segni di delinquenza entro sei settimane. La crescita di questi nel corpo è anche un trattamento comune per i pazienti affetti da convulsioni.

Tuttavia, si dovrebbe ricordare che il digiuno non è necessario per aumentare i livelli di questi. Il coinvolgimento di più cibi grassi nella dieta e l'elusione di carboidrati può avere un effetto simile.

Un gruppo di persone che avevano provato questa dieta per tre mesi non solo aveva perso peso e grasso, ma aveva anche la pressione sanguigna più bassa e ridotto ormone IGF-1, che si collega con l'invecchiamento e le malattie che cambiano.

Ma gli scienziati hanno scoperto che il digiuno aumenta i livelli di questi. Queste malattie possono aumentare queste a quattro volte, ma il digiuno può aumentare i livelli di questi a 20 volte.