un giorno faSe si desidera vivere più a lungo, mangiare sano
Periskopi(7 anni fa)
(7 anni fa)Il modo di nutrirsi influisce sulla vita più lunga. Un team di ricerca negli Stati Uniti ha studiato diete e informazioni sulla salute da un gruppo di oltre 73mila adulti per più di 12 anni, trasmette il Klan Kosova. La dieta di ogni persona è stata contrassegnata da un elenco di salute in uno dei tre metodi [...]
Un team di ricerca negli Stati Uniti ha studiato diete e informazioni sulla salute da un gruppo di oltre 73mila adulti per più di 12 anni, trasmette il Klan Kosova.
La dieta di ogni persona è stata contrassegnata da una lista di salute in uno dei tre modi diversi, gli ingredienti primari di ogni strumento comprendevano alimenti come verdure, frutta, cereali, noci, carne rossa, pesce, latte e cibi ad alto contenuto zuccherino.
Le persone che stavano mangiando bene all'inizio dello studio e che rimasero sul corso avevano tra il 9 e il 14 per cento più basso rischio di morte precoce.
Gli alimenti che contribuiscono maggiormente a migliorare la salute sono stati i principali prodotti di fagioli, frutta, verdura, pesce e acidi grassi omega-3.
