Bere tè verde può rendere più efficace e più saggio

L'ingrediente chiave è la caffeina, che è uno stimolante popolare.

Ciò che la caffeina fa nel cervello è bloccare un neurotrasmettitore freno chiamato Adenozine.

In questo modo aumenta effettivamente la produzione di neuroni e la concentrazione di neurotrasmettitori come dopamina e joropinefrina.

La caffeina è stata studiata intensamente e ripetutamente, e questi risultati dicono che la caffeina porta a miglioramenti in vari aspetti della funzione cerebrale, tra cui umore migliorato, vigilanza, tempo di risposta e memoria.

Tuttavia, il tè verde contiene più della caffeina. Ha anche aminoacido L-teanite, che è in grado di stimolare il flusso di sangue nel cervello.

L-teanee aumenta l'attività del freno neurotrasmettitore GABA, che ha effetti anti-ancth.

Aumenta anche la dopamina e la produzione di onde alfa nel cervello.

Gli studi dimostrano che la caffeina e la L-teanina possono avere effetti sinergici. La combinazione di entrambi è particolarmente potente nel migliorare la funzione cerebrale.

A causa della L-teanina e la più piccola dose di caffeina, il tè verde può dare una sorta di effetto più morbido.

Molte persone riferiscono di avere energia più stabile e sono molto più produttivi quando bevono tè verde. / P Oh, Dio.