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L'Organizzazione Mondiale della Sanità per i Giorni di Capodanno, quando generalmente abusato dal cibo, ha dato 5 consigli: Cambiare il cibo riduce occasionalmente il consumo di sale, grassi, zucchero e alcol.

Tale consiglio si applica per affrontare la dieta sana di Capodanno per aiutarci a combattere le infezioni e altri problemi di salute come l'obesità, il diabete, la malattia di cuore, e così via...

Per avere una dieta equilibrata, è importante consumare un mix di cibo di base, come grano, riso, patate, mais, fagioli, frutta, verdura fresca e cibo animale (come carne, pesce, uova e latte).

Per ridurre il consumo di grassi, la maggior parte di esso è suggerito che il burro sia sostituito con soia, mais e olio di girasole. Mangiare carne bianca e pesce, e utilizzare vapore invece di friggere.

E per ridurre gli zuccheri, spesso nascosti nel cibo in scatola e nella bevanda, è necessario limitare il consumo di bevande analcoliche, soprattutto tra i bambini. /Periscopi