Quando il sole si “godet” sulla testa, questa è la prima cosa da fare.

Più tardi ci possono essere rumori nelle orecchie, problemi con vista e debolezza, ma ci può anche essere una perdita di coscienza, Kosovo comunicati stampa.

Che cosa si dovrebbe fare se voi o qualsiasi altra persona dal vostro ambiente è colpito dal sole?

Cercare posto fresco

Il sole - persona colpita deve entrare in un'ombra o un clima. Fai una doccia calda. Metti un panno bagnato o un nastro sul retro del collo o sotto l'armatura.

Zitto.

Il sole - persona colpita ha bisogno di riposare, perché è anche minacciato di inconscio. Se la persona perde coscienza, girare a sinistra, come flusso di sangue funzionerà più velocemente.

Idratazione

Compensare la perdita di liquido, ma non troppo veloce. Bevi l'acqua salata, per questo schiaccia la disidratazione e la perdita di sale causata dalla traspirazione. L'acqua non dovrebbe essere troppo calda per evitare la possibilità di uno shock. Se non avete acqua salata, l'acqua comune può anche aiutarvi.

Non farti prendere dal panico

Stai calmo. Un sole - persona colpita può prendere dal panico, ma è importante rimanere calmo, che si ottiene attraverso la respirazione profonda. La sensazione di ansia accelererà solo la pompa di sangue, che aumenterà ulteriormente la temperatura corporea.

Massaggio

Massaggiare i muscoli per accelerare il flusso sanguigno. Grinding muscoli sono i primi sintomi di essere colpiti dal sole.

Chiama il 911.

Se il mal di testa, l'ansia e i volti rossi durano per più di un'ora, c'è bisogno di essere chiamato per aiuto.