un giorno faIl ragazzo che ha perso 120 chili
Periskopi(8 anni fa)
(8 anni fa)Dopo la morte improvvisa di sua madre, Sam Brereton, era nella peggiore forma della sua vita, pesava 184 kg. Ha poi deciso di cambiare il suo stile di vita e perdere il peso in eccesso che aveva costruito nel corso degli anni. Il suo drammatico cambiamento è iniziato con il conteggio di calorie da [...]
Ha poi deciso di cambiare il suo stile di vita e perdere il peso in eccesso che aveva costruito nel corso degli anni.
Il suo cambiamento drammatico ha cominciato contando calorie prendendo cura del cibo e camminando per quanto possibile.
Ho iniziato a contare tutti i cibi che ho mangiato durante il giorno. Poi, mi sono imposta un limite consumando solo gli alimenti che sono stati raccomandati sull'app per perdere l'impressionante, Brereton è stato espresso.
Poi ho iniziato a camminare 10.000 passi al giorno senza fermarmi. Nonostante il tempo o le circostanze, ho sempre raggiunto quel tasso di”, ha aggiunto.
