Il metabolismo non è da biasimare per un peso eccessivo

“Il metabolismo è il nemico perfetto

Egli è una scusa per incolpare tutti i nostri errori tra loro e aumentare il peso che tutti noi esperienza nel tempo.

Vero, dall'età di 30 anni, il metabolismo rallenta, ma non è la causa del nostro problema di sovrappeso.

Secondo i National Institutes of Health, le persone possiedono un appetito - capacità di regolazione che è perso per età.

E questa e' una delle cause.

Più vecchio siamo il peggio controlliamo il nostro appetito.

La causa principale, tuttavia, rimane una mancanza di attività fisica. Nel tempo, le persone si muovono meno, e questa riduzione dell'esercizio fisico non è accompagnata da cambiamenti dietetici, il mondo scrive.al. Usiamo meno calorie come continuiamo a mangiare la stessa quantità.

Gli esperti di National Institutes of Health sostengono che così - chiamato trucchi per accelerare il metabolismo per bruciare più calorie, bere caffè, tè verde, o sostanze macchiate in realtà non funzionano e non aiutano la perdita di peso