Perché gli uomini dovrebbero mangiare più frutta secca possibile?

Gli uomini che consumavano circa due manciate di frutta secca (baiams, noci e noci) ogni giorno per 14 settimane di fila, gli scienziati hanno scoperto che c'era un aumento della cellula spermatica.

Lo studio arriva in un momento in cui la fertilità maschile è caduta nel mondo occidentale a causa di inquinamento, fumo e dieta.

La ricerca ha detto che le prove stanno aumentando sempre più che una buona dieta può aumentare la probabilità di concepimento.

Circa uno su 7 coppie hanno difficoltà ad avere figli, e circa il 40-50% dei casi di sterilità sono attribuiti ai maschi.

Gli scienziati divisi maschi sani da 18 a 35 anni in due gruppi:

Il primo gruppo ha aggiunto 60 grammi [60 g] di frutta secca al giorno alla loro dieta.

Il secondo gruppo non ha fatto alcuna differenza dalla loro dieta normale.

Gli esperti hanno detto che lo studio ha sostenuto studi precedenti che mostrano che una dieta ricca di omega 3, antiossidanti, vitamina B e acido folico aumentano la fertilità.

La frutta secca contiene molti valori alimentari, così come altri.