Che cosa provoca il corpo a sedersi a lungo

Potrebbe essere un tipico giorno di ufficio o un'intera notte trascorsa davanti al computer.

Dal momento che sedersi per alcune ore al giorno potrebbe non sembrare un problema serio, si dovrebbe effettivamente iniziare a preoccuparsi di esso.

Queste sono le raccomandazioni dei medici per questo:

Cammina più spesso, lontano dalla tua auto per brevi distanze

Non essere seduti quando si utilizzano i mezzi pubblici

Vai a parlare con i tuoi colleghi di fronte, non chiamare

Pranzo fuori

Utilizzare scale invece di ascensori

Prendere brevi pause dalla vostra sedia di lavoro