Effetti collaterali dello stress

Lo stress e' davvero brutto. Perde la vostra energia, il vostro desiderio di fare le cose e crea un problema per la vostra vita.

E lo stress quotidiano può essere confuso con la mente e il corpo in modo serio. Controllare questi sintomi spaventosi di stress, e imparare a gestire questi effetti collaterali.

Ti fa stancare

Oltre al fatto che l'ansia può tenervi svegli di notte, la paura provoca il cervello a rilasciare il cortisolo nel sangue. Questa sostanza chimica utile accelera la frequenza cardiaca, dà al cervello più ossigeno, e rilascia più energia per aiutare il corpo a gestire lo stress. Ma lo stress frequente può causare il vostro cervello per limitare la quantità di cortisolo che invia al vostro sangue, che ti fa sentire male durante il giorno. La buona notizia è che lavorare per tre ore alla settimana porterà questi livelli di ormone sotto controllo. Allora, cosa stai aspettando? Muoversi!

Preoccupare la tua Dare

I nodi nella pancia possono essere più di una semplice sensazione. Lo stress cronico può influenzare gli ormoni rilasciati dalle ghiandole tiroidee che regolano il metabolismo. Se questi ormoni inciampano durante il rilascio, può portare a costipazione. Quando si sente di avere questo sintomo, andare in palestra, bere un sacco di liquido, aumentare il consumo di fibra.

Ti fa lampeggiare

Quando sei davvero sotto stress, i livelli di ormoni sessuali chiamati Androgens sono inchiodato nel tuo corpo, causando eruzioni sulla tua faccia. Quando questo accade, è possibile utilizzare i trattamenti effettivi. Oltre alle eruzioni facciali, lo stress può manifestarsi in altre parti della pelle a forma di rosso. Questo perché l'ansia rende il divertimento del vostro sistema immunitario, che può anche causare infezioni della pelle.

Ti fa dimenticare

Lo stress traumatico, che si verifica quando non si è in grado di affrontare alcune situazioni spiacevoli nella vostra vita o nella vita di una persona amata e appare come una paura intensa o impotente i cui effetti influiscono seriamente sulla vostra ipotalamo, l'area nel vostro cervello in cui i ricordi sono memorizzati. Questo tipo di stress può causare ipotalamo a restringere, rendendo difficile ricordare fatti, nomi, eventi. Inoltre, i danni allo stress possono rendere difficile creare nuovi ricordi.