La banana - insalata di miele per perdere peso in un tempo record

Mangiando insalata con avocado e banane con miele, si può trovare il vostro peso ideale.

Ecco come prepararlo:

2 avocado

2 banane

2 arance

300 grammi di fragole

2 cucchiai di miele

1 tazza di succo d'arancia

Una confezione di vaniglia da zucchero, e

Mezzo cucchiaio di nocemysk

Preparazione:

Tagliare le arance e poi tagliarle in piccoli pezzi. Poi, in un fuoco basso, bacca, vaniglia e miele per alcuni minuti in un contenitore che non si attacca. Allora togli lo sciroppo. Lascia stare.

Aspetta nella fetta. Aspettate le banane in pezzi tondi. Mescolare banane, arance e avocado. Attendere anche le fragole a metà e aggiungerle al mix. Aggiungere lo sciroppo e metterlo in una ciotola di insalate.

I vantaggi:

I portali hanno poche calorie, senza colesterolo o grassi. Hanno fibre come pictina e vitamina C e A. Combinate con altri antiossidanti, queste due vitamine arancio aiutano a prevenire il cancro.

Le fragole sono ricche di vitamina C e K, acido folico, fibra, potassio e Mangan. Per secoli, floranoidi e fioristi sono stati utilizzati contro disturbi digestivi e problemi della pelle. Alti livelli di fibre e fragole controllano il glucosio.

L'appartamento vi fornirà energia. È ricco di vitamina C, mangan, vitamina B6, fibra e potassio.