Attenzione Non può usare il telefono dopo le 22:00.

Dopo le dieci, il cellulare dovrebbe essere spento. È un ordine che i genitori dicono ai loro figli adolescenti, soprattutto se hanno esami, ma si applica davvero a tutti.

Secondo uno studio scozzese, coloro che passano la sera e la notte a controllare i social network sono a rischio di bipolarizzazione e disturbi neurologici.

Oltre a queste gravi conseguenze psicologiche, il paziente si sente più solo e infelice. E queste conseguenze sono dovute alla rottura dei ritmi dei circuiti normali, che vorrebbero per le attività di veglia per concentrarsi sulle ore di luce e riposare al buio.

In passato questi pericoli sono stati rivelati da alcuni studi precedenti, ma questo nuovo studio dell'Università di Glasgov ha fatto un passo avanti misurando i danni fisici e psicologici diffusi.

Schiavi di luce mobile blu

Lo studio ha incluso 91.000 persone di mezza età, uomini e donne che sono stati dati sensori per il loro sonno e svegliare i tassi.

Tra loro c'erano persone che si sono alzate nel bel mezzo della notte per controllare “Facebook Lo studio approfondito dice che erano più a rischio di altri a soffrire di depressione, ed era circa il 6% di loro, mentre l'11% più incline a problemi bipolari. Mentre le persone che non spengono mai gli smartphone, risultano più infelici, e il loro livello di benessere era circa il 9% in meno di quelli che hanno spento il loro cellulare prima. /