un giorno faSveglia, questa e' ginnastica a letto.
Periskopi(8 anni fa)
(8 anni fa)In questi primi giorni di presenza, affrontiamo due problemi. Da un lato, dobbiamo rimuovere due o tre chili in più che abbiamo in inverno e dall'altro lato dell'estate ti dà un po' di dinamismo. Come facciamo a capirlo? Forse una volta che la soluzione può essere semplice. Solo 10 minuti di ginnastica [...]
In questi primi giorni di presenza, affrontiamo due problemi. Da un lato, dobbiamo rimuovere due o tre chili in più che abbiamo in inverno e dall'altro lato dell'estate ti dà un po' di dinamismo.
Come facciamo a capirlo? Forse una volta che la soluzione può essere semplice. Sono solo 10 minuti di ginnastica stamattina prima di uscire dal letto. Piccolo esercizio e almeno può davvero fare la differenza e aiutarci a iniziare la giornata a destra e piena di energia.
